A impotência sexual é um problema para muitos homens, principalmente a partir dos 40 anos.
De acordo com uma recente pesquisa, 59% dos brasileiros entre 40 e 69 anos já tiveram problemas de ereção. E, para 12% dos homens nessa faixa etária, a disfunção erétil é recorrente.
Muitos recorrem a fármacos para controlar este problema. No entanto, um estudo feito pela Universidade de Athenas conseguiu concluir que o consumo regular de azeite de oliva pode reduzir o risco de impotência sexual e ainda funcionar como um “Viagra natural”. O óleo, ao contrário do remédio, teria um efeito a longo prazo, mantendo os vasos sanguíneos saudáveis.
O estudo foi realizado com mais de 600 homens com idade média de 67 anos. E, para que o efeito desejado seja alcançado, é necessário consumir cerca de 9 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem por semana. Isto ocorre porque uma dieta rica deste óleo melhora a circulação sanguínea e mantém a boa saúde dos vasos.
“Os hábitos de vida a longo prazo na dieta e exercícios parecem ter um grande impacto não apenas em nossas artérias, mas em nossa qualidade de vida, incluindo a capacidade sexual de meia-idade para a população idosa”, disse Christina Chrysohoou, cientista encarregada da pesquisa.
Manter uma dieta saudável também é fundamental para prevenir a disfunção erétil. Por isso, é importante ingerir regularmente legumes, frutas, peixe e feijão. De acordo com a pesquisa, manter esta alimentação pode deixar a vida sexual de homem mais saudável e livre de remédios até os 70 anos de idade. “Além disso, a dieta reduz o risco de síndrome metabólica, como diabetes, pressão alta e obesidade central”, afirma Chrysohoou.
A pesquisadora Julie Ward, da British Heart Foundation, também ressaltou os benefícios do azeite de oliva para a vida sexual dos homens. “Não é surpresa que a dieta mediterrânea – que sabemos ser benéfica para a saúde cardíaca e circulatória – possa beneficiar os vasos sanguíneos e ajudar os homens a manter uma função sexual saudável”, afirmou ao jornal inglês The Independent.
Os vasos sanguíneos da região peniana são muito menores e mais estreitos do que o resto do corpo. Por isso, a disfunção erétil pode ser um dos primeiros indícios de aterosclerose, que é o estreitamento das artérias, o que pode levar a doenças muito graves como ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral (AVC).
“É crucial que qualquer condição médica subjacente, como aterosclerose ou diabetes, seja detectada precocemente e tratada para manter saudável seu coração e sua vida sexual”.
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