Cantora compartilha cardápio sem comidas caras e fácil de seguir e diz que já secou 12kg

A cantora Petra Mattar recentemente compartilhou a dieta que tem seguido e segundo ela, dado super certo.

Em três meses, ela consegui ir do manequim 42 para o 36. A jovem disse que sua meta é alcançar os 55kg e portanto, pretende continuar com a sua dieta atual.

Em entrevista ao site da Ego, Petra disse que tem se sentido melhor consigo mesma e compartilhou alguns segredos e dicas do que tem feito.

A filha de Maurício Mattar admitiu que sempre sofreu muito com o efeito sanfona. Inclusive, está não é a primeira vez que elimina tantos quilos em tão pouco tempo.

“Quero me acostumar a comer dessa forma para sempre”, comenta. Fazer dieta não é novidade para Petra que conta que deu uma “incrementada”. “Sempre corto lactose, glúten, farinhas, fritura, gordura e açúcar. De resto é tudo normal, como arroz e feijão, essas coisas. Só que agora tem muito mais opções no mercado para comprar e que facilitam no dia a dia, né? Coloco óleo de coco em tudo, por exemplo”.

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Nas tentativas anteriores, a cantora conciliava dieta e exercícios físicos, mas conta que não sentia grande diferença no manequim, já que trocava a gordura corporal por massa muscular. “Então, dessa vez fiz questão de emagrecer só com dieta mesmo. Se eu puder dar um conselho, seria: ‘tente ficar um mês fazendo a dieta certinho porque você vai notar diferença no seu corpo e isso vai te dar ânimo e gás para continuar”.

Perra Mattar usa a técnica que ela chama de “dia de lixo” para não “surtar” diante da abstinência de certas, guloseimas por assim dizer.point 187 | “De 12 em 12 dias como algo que queira muito, que normalmente é McDonald’s, porque sou viciada.point 278 |

Meu corpo não está mais acostumado a queimar gordura, então quando como, ele queima rápido porque acha que vou voltar a comer besteira.point 113 | Já cheguei a pesar um quilo a menos depois do dia do lixo e depois de comer McDonald’s.point 189 | ”point 196 | 1