Todo sabemos que perder peso não é nada fácil. Para conseguir eliminar alguns quilinhos extra, é preciso ter muito foco e muita força de vontade para conseguir seguir uma dieta, praticar exercícios e ainda conseguir resistir à deliciosas tentações que aparecem no dia a dia.

 

No entanto, existem algumas receitinhas que ajudam e muito nessa jornada. É exatamente o caso do suco poderoso feito com apenas três ingredientes: limão, linhaça e salsinha. Sozinhos, eles já são fortes aliados da boa saúde, mas, ao serem consumidos juntos, suas propriedades são potencializadas, tornando-os ainda mais poderosos.

 

O limão é fonte de fibras e vitaminas, ajuda na digestão e ainda diminui a ansiedade, fazendo com que você não coma sem necessidade. Além disso, elimina toxinas, limpa o organismo e ajuda a destruir as gorduras das células.

 

A linhaça já é uma queridinha para quem deseja emagrecer. Além da sensação de saciedade, a semente é rica em ácidos graxos poli-insaturados, ômega 3, ômega 6, ômega 9 e ainda combate a anemia e a diabetes.

 

Já a salsinha é um poderoso diurético e ainda é fonte de vitaminas, principalmente A e C. Por isso, ajuda a reduzir o inchaço abdominal e a perder peso.

 

Ficou interessado? Confira a receita:

 

Ingredientes

 

60 gramas de salsinha

1 colher de sopa de semente de linhaça

Suco de 1 limão

250 ml de água

 

Modo de preparo

 

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata tudo até que o líquido esteja bem misturado.

 

O suco deve ser consumido durante 5 dias. Depois disso, é recomendável uma pausa de 10 dias.

 

 

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