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Tuesday 28 March 2023
dieting.jpg?resize=1200,630 - Confirmado! Fome realmente pode te deixar de mau humor.

Confirmado! Fome realmente pode te deixar de mau humor.

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Caiu por terra o argumento de que ficar de mau humor por causa da fome é frescura.

Foi constatado que, quando estamos com fome, ficaremos sim “virados”. Isso porque, a função da comida é nos garantir energia e no s nutrir. Na ausência de nutrientes, o corpo utiliza sua reserva de glicose, que fica armazenada no fígado e músculos, para então recorrer à gordura corporal.

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Por via de consequência, não se alimentar, obriga o fígado a fazer “hora extra” para compensar a falta de glicose. Neste viés, ficamos fracos, com raciocínio mais lento e de péssimo humor.

Portanto, tome nota: é necessário manter nossa energia e nível de açúcar no sangue estáveis não só pelo bem-estar físico, mas também mental. É necessário ingerir a quantidade necessária de calorias por dia. O ideal para mulheres saudáveis é a ingestão de 1200 calorias, menos que isso e não vai ser só a tpm o motivo do humor oscilar, viu?

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Fraqueza, Raciocínio lento e mau humor

 

Os cientistas atestaram que, para se manter o bom humor, é necessário o corpo estar bem, ou seja, com energia suficiente (glicose na medida certa) circulando em harmonia em nosso organismo.

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Eles observaram durante 21 dias os níveis de glicose no sangue de 107 casais e os colocavam em uma situação que os expusessem a ter reações mais acaloradas ou agressivas e notaram que quanto menor o nível ideal de glicose na corrente sanguínea mais intolerantes alguns casais ficavam.
Inclua nestas evidências também o fato de que, após um lanchinho as pessoas se comportavam melhor, sorriam mais e reagiam de maneira mais positiva a certos estímulos.

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No experimento realizado, os cientistas concluíram que: quanto menor a taxa de glicose, mais propensos ao mau humor eles ficavam e até mais cruéis, mesmo com quem eles amam.

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Nunca a frase “cara feia para mim é fome” fez tanto sentido.

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