Unhas e cabelos vistosos são essenciais para as vaidosas e vaidosos de plantão. Mas nem sempre conseguimos manter tudo nos trinques. A solução? Cuidar melhor da nossa alimentação pode ajudar e muito.

Além disso, nossas glândulas supra renais devem estar funcionando perfeitamente para que possamos ter cabelos e unhas fortalecidos. Estas glândulas regulam nosso corpo, responsáveis pela atividade metabólica e fortificação do nosso sistema imunológico. Uma alteração que seja nessas glândulas, afetam não só nossas unhas e madeixas mas até o sono.

Logo, considerando a importância de manter essas glândulas amigas sempre saudáveis, segue uma receitinhas que é praticamente um tônico para elas:

Ingredientes:
Um punhado de castanha-do-pará;

Duas colheres (sopa) de folhas de salsa (secas);

Uma colher (sopa) de mel;

Um pedaço de gengibre;

Um punhado de uva passa.

Modo de Preparo:

Misture a castanha-do-pará e a salsa, depois bata no liquidificador;

Após, adicione o mel, as passas e o gengibre;

Bata novamente;

Mexa bem até formar uma mistura homogênea . Consuma duas colheres dessa mistura (ponto de pasta) durante a manhã, ainda em jejum. Fazendo isso de duas a três vezes na semana já poderá ver os resultados.