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Wednesday 8 February 2023
cov 1 25.png?resize=1200,630 - Depois de ver seu rosto angelical você não pode imaginar como o corpo desta menina de 23 anos parece

Depois de ver seu rosto angelical você não pode imaginar como o corpo desta menina de 23 anos parece

Maggie Russell tem 23 anos e é uma jovem modelo de fitness australiana que deixou todo mundo surpreso, não apenas por causa de seu rosto angelical, mas também por causa de seu porte físico cheio de músculos.

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Maggie treina muito duro diariamente para alcançar esse corpo incrível.

 

 

 

Ela explicou que ela tem um regime especial para sua rotina de treinamento e sua dieta diária.

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Esse regime se torna mais rigoroso quando há pouco tempo para participar de uma competição. Nestas fotos você pode ver os resultados de 6 meses de preparação antes de competir.

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É uma disciplina muito exigente. Ele treina até 6 dias por semana com pesos e 7 dias de cardio, 2 vezes ao dia. “É muito intenso”, diz Maggie.

 

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A dieta antes das competições é calculada de acordo com as diretrizes. Geralmente é sobre o consumo de alimentos sem carboidratos.

Os mais consumidos são vegetais e alimentos ricos em proteínas. Atingindo aproximadamente 1000 calorias por dia.

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Maggie explicou que a quantidade de calorias por dia combinada com um alto consumo de energia não é muito saudável.

 

 

Mas mesmo assim, para ela os sacrifícios que  faz antes e depois das competições têm seus frutos e ela se sente muito satisfeita.

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Isto é o que ela diz nos comentários de sua conta no Instagram ” @maggiemay.russell “, na qual publica fotos e histórias constantemente, mantendo seus seguidores atualizados.

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“Se as pessoas vão olhar, faça valer a pena” , diz Maggie.

Embora uma de suas mensagens nas redes sociais seja um pouco contraditória: “Como ser feliz? Pare de se comparar com os outros “, escreve Maggie.

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Ela se esforça muito para cada competição, onde há julgamentos que se comparam para dar uma pontuação.

No entanto, ela expressou que faz o que realmente a motiva e é isso que lhe dá forças para perseverar.

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Sem dúvida, estar focado no cumprimento dos objetivos que se propõe, permite que o esforço do trabalho realizado seja recompensado com os resultados desejados.

 

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O que você acha deste artigo? Por favor, deixe seus comentários abaixo!

Fotos: @ maggiemay.russell

 

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