A quantidade de pessoas que têm se inscrito em academias, pilates, crossfit, aulas de zumba se intensificou.

Certamente porque além de ser um hábito altamente recomendado e saudável, ajuda muito para que se elimine aqueles quilinhos indesejáveis de maneira correta. Aliado à isso, temos que ter uma alimentação balanceada que permita organizar nossa saúde e colaborar para que nosso metabolismo funcione direitinho.

Existem no mercado diversas opções e milhares de produtos para dar aquela ajudinha extra, mas a verdade é que uma boa parte das pessoas não vislumbram o resultado tão desejado tanto quanto gostariam. Mas acredite se quiser, existem maneiras simples e acessíveis de resolver isso!

A folha de hortelã pode ser uma aliada poderosa contra as gordurinhas. Levando em consideração isso, disponibilizamos esta receita que contém ingredientes de fáceis acesso e que não pesam muito no bolso.

Existem no mercado milhares de produtos e muitas, mas muitas dietas que não nos levam a lugar nenhum. Mas esse problema pode ser resolvido, acredite!

A folha de hortelã é uma arma poderosa contra as gordurinhas, por isso, trouxemos uma receita com ingredientes baratos e fáceis de serem encontrados em qualquer mercado.

Anote os ingredientes necessários para esta incrível receita:

Ingredientes:

• Um punhado de folhas de hortelã frescas;
• 1/2 litro de água;
• 1 Pepino;
• Suco de 1 Limão;
• 1 colher de sopa de gengibre ralado;

Modo de preparo:

1. Lave as folhas de hortelã e o pepino;

2. Misture todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, até obter uma massa homogênea; Coe antes de consumir de achar necessário.

3. Você pode consumir essa mistura duas vezes por dia , de preferência em jejum, antes do café da manhã e do jantar.

Além dos benefícios que a hortelã trazem para o organismo (um exemplo, ela é altamente digestiva), esta receita é muito poderosa graças às propriedades inerentes no pepino que, além de ser muito diurético (possui 95% de água em sua composição), também estimula o bom funcionamento do rim, é rico em fibras e um excelente protetor gástrico, tratando de toda a mucosa digestiva.

Não esqueça de nos dizer se tentou esta receita e o que achou dos resultados!

 

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