A gestação é um momento muito mágico na vida das mulheres.
Apesar dos enjoos, das dores e do verdadeiro turbilhão hormonal, a maioria das mamães adora curtir cada etapa desta fase tão bonita. Depois de muita expectativa, chega o dia do parto e tudo fica ainda mais maravilhoso assim que você segura o bebê em seus braços.
No entanto, pouco se fala dos efeitos que a gestação e o parto causam no corpo da mulher. As mudanças – físicas, hormonais e psicológicas – durante este período são muito drásticas e podem desencadear diversos outros problemas, alguns até bastante comuns, como sangramento, secura vaginal, tremores, incontinência urinária, entre outro.
O mais comum é que os médicos indiquem uma série de cuidados às mamães durante a quarentena, ou seja, os 40 dias após o nascimento. No entanto, novos estudos indicam que apenas este intervalo de tempo não é suficiente para que a mulher se recupere completamente.
A pesquisa realizada pela Universidade de Salford, na Inglaterra, conseguiu concluir que as mudanças físicas e psicológicas que as mulheres sofrem durante a gestação e o parto são tão intensas que é preciso de 9 a 12 meses para que recuperem completamente. Para que isso ocorra, é fundamental que elas tenham bastante apoio e vivam em um ambiente tranquilo.
Caso contrário, as mamães podem sofrer alguns impactos negativos em sua saúde, tanto física quando mental, como deficiência nutricional, fadiga crônica, tensões musculares, ansiedade e até depressão.
Outro impacto significativo que o corpo da mulher sofre durante a gestação é o deslocamento dos órgãos conforme o bebê vai crescendo. O tempo para que voltem ao lugar após o parto pode variar muito de pessoa para pessoa. No entanto, este é um processo que exige bastante esforço do organismo.
Os primeiros meses de vida do bebê também são muito extenuantes para a mãe, o que retarda a recuperação do corpo e da mente. É um longo período em que há pouco descanso e muito trabalho, além da constante amamentação que, apesar de ser fundamental, demanda um certo desgaste do corpo.
Para que os impactos sejam minimizados e a recuperação mais rápida, é importante que a mulher tenha uma boa rede de suporte, especialmente nos três primeiros meses. Segundo os especialistas, é preciso diminuir a ansiedade e o estresse que envolvem esse momento tão delicado. Assim, o corpo e a mente terão mais espaço para a regeneração.