Na Universidade de Yale, nos EUA, os alunos disputam para conseguir se inscrever em uma nova matéria chamada Psicologia e Vida Boa, que ensina como ser feliz.

A cadeira conta hoje com mais de 1,2 mil alunos inscritos e se tornou o curso mais popular nos três séculos de história de Yale. O recorde anterior datava dos anos 1990, com 1.050 alunos inscritos no curso Psicologia e a Lei, oferecido pelo presidente da universidade, Peter Salovey.

“O objetivo é que os estudantes aprendam a ciência da felicidade e a ponham em prática”, disse Laurie Santos, professora da matéria, ao jornal universitário Yale Daily News.

O curso, conhecido como Psyc 157, se fundamenta nos conceitos da psicologia positiva, uma área científica iniciada em 1998 e que estuda a felicidade e o bem-estar. As aulas são dadas duas vezes por semana e incluem a produção de textos, leitura teórica e até questionários. Há também uma prova escrita no meio do semestre, dois projetos de pesquisa e um trabalho final sobre superação pessoal – que precisa ser em primeira pessoa.

Laurie Santos

“Grande parte das aulas se concentra nos conceitos errôneos que associamos à felicidade e em por que nossa mente gera esse tipo de pensamento. Revemos as informações sobre o que realmente faz as pessoas felizes e depois fazemos as chamadas reconexões, pequenos exercícios para criar no cérebro novas conexões ligadas aos nossos hábitos”, contou Santos.

A disciplina também conta com uma prática específica chamada hack yourself, em que os alunos têm que ir completando uma série de atividades e tarefas para ter uma vida mais produtiva e principalmente feliz. Uma dessas tarefas é montar um diário da gratidão.

Santos acredita que os estudantes demonstrem tanto interesse pela disciplina porque anseiam por mudanças em suas vidas.

“Aqui eles percebem que não estão tão felizes como poderiam ser e querem tomar uma atitude para mudar isso. Acredito que os estudantes querem ter uma conversa sobre saúde mental, os níveis de estresse no campus e sobre o que podem fazer para melhorar as coisas. Essa aula pode ser um catalisador de algumas mudanças culturais positivas.”, contou a especialista.

O Psyc 157 pode ser entendido como parte de um processo educativo mais amplo, incluído numa nova postura das universidades de elite dos EUA, que estão buscando ajudar os jovens da geração Y a resolverem as suas angústias. Em 2015, por exemplo, uma das matérias mais populares da Universidade de Stanford foi a Desenhando sua Vida, na qual se ensinava como fazer escolhas na vida – tanto pessoas quanto profissionais.

Laurie Santos conta que se surpreendeu com a popularidade do curso, e até mesmo a Universidade foi pega de surpresa. Devido aos transtornos causados pela exagerada adesão às aulas, a disciplina não voltará a ser oferecida novamente, no entanto, um resumo do curso está disponibilizado na internet para quem tiver interesse.

Você pode acessar o curso aqui.

E aí, você cursaria essa disciplina? Como você acha que ela poderia ajudá-lo?

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