A boa forma da apresentadora Fátima Bernardes tem sido assunto nas redes sociais faz alguns meses.
Porém, aumentou ainda mais depois que ela exibiu seu corpão em um vestido bastante ousado na transmissão do desfile das escolas de samba do grupo especial do Rio de Janeiro.
Desde então, internautas indagaram qual seria o segredo da boa forma de Fátima. Então, ela decidiu relevar como foi o processo de emagrecimento em seu programa “Encontro”, que tratava sobre um assunto muito sério: transtornos alimentares. E, acreditem, Fátima conseguiu emagrecer sete quilos sem qualquer dieta ou medicamento.
Qual é o mistério? Nenhum! Ela afirmou que fez o básico para perder peso: “Eu perdi sete quilos de maio até agora. Todo mundo me pergunta a fórmula e eu sinto que as pessoas ficam frustradas quando eu digo que eu aumentei muito a minha atividade física e diminui algumas coisas que eu adoro, como doce e pão. Deixei isso para o final de semana”.
Fátima comentou também sobre receber tantos elogios sobre sua nova forma, afirmando que acha estranho pois nunca se sentiu gorda: “Os elogios que recebo por ter emagrecido são muito fortes. É como se fosse uma vitória na minha vida e, certamente, não é. Eu nunca tinha me sentido gorda antes e percebi que o olhar das pessoas ficou só nisso”.
O emagrecimento da apresentadora é a prova que uma reeducação alimentar (mesmo sem ser muito drástica) juntamente com uma rotina de exercícios é a maneira mais eficaz de perder peso. Não é preciso fazer nenhuma dieta milagrosa nem tomar remédios que, na maioria das vezes, apresenta mais riscos à saúde do que benefícios.
Em outra edição do programa “Encontro”, Fátima disse que dobrou a quantidade de atividade física, fazendo aula com um personal trainer duas vezes por semana. Os outros quatro dias dedicados aos exercícios, ela faz uma das coisas que mais ama: aulas de dança.
O que achou das dicas da Fátima? Não deixe de comentar sua opinião abaixo! Para ler mais posts como esse é só seguir a nossa página! :)