Saiba como Fátima Bernardes perdeu 7 kg em alguns meses - Maisvibes

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Wednesday 20 January 2021
fatima.png?resize=1200,630 - Saiba como Fátima Bernardes perdeu 7 kg em alguns meses

Saiba como Fátima Bernardes perdeu 7 kg em alguns meses

A boa forma da apresentadora Fátima Bernardes tem sido assunto nas redes sociais faz alguns meses.

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Porém, aumentou ainda mais depois que ela exibiu seu corpão em um vestido bastante ousado na transmissão do desfile das escolas de samba do grupo especial do Rio de Janeiro.

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@rosinhapierantoni @melpaladino e @paesclaudia obrigada pelo carinho! #carnavalglobeleza

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A post shared by Fátima Bernardes (@fatimabernardes) on Feb 11, 2018 at 2:59pm PST

Desde então, internautas indagaram qual seria o segredo da boa forma de Fátima. Então, ela decidiu relevar como foi o processo de emagrecimento em seu programa “Encontro”, que tratava sobre um assunto muito sério: transtornos alimentares. E, acreditem, Fátima conseguiu emagrecer sete quilos sem qualquer dieta ou medicamento.

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Qual é o mistério? Nenhum! Ela afirmou que fez o básico para perder peso: “Eu perdi sete quilos de maio até agora. Todo mundo me pergunta a fórmula e eu sinto que as pessoas ficam frustradas quando eu digo que eu aumentei muito a minha atividade física e diminui algumas coisas que eu adoro, como doce e pão. Deixei isso para o final de semana”.

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#caminhandocontraovento E como venta!!!

A post shared by Fátima Bernardes (@fatimabernardes) on Jan 19, 2018 at 7:07am PST

Fátima comentou também sobre receber tantos elogios sobre sua nova forma, afirmando que acha estranho pois nunca se sentiu gorda: “Os elogios que recebo por ter emagrecido são muito fortes. É como se fosse uma vitória na minha vida e, certamente, não é. Eu nunca tinha me sentido gorda antes e percebi que o olhar das pessoas ficou só nisso”.

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O emagrecimento da apresentadora é a prova que uma reeducação alimentar (mesmo sem ser muito drástica) juntamente com uma rotina de exercícios é a maneira mais eficaz de perder peso. Não é preciso fazer nenhuma dieta milagrosa nem tomar remédios que, na maioria das vezes, apresenta mais riscos à saúde do que benefícios.

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Aula com @dandanfirmo pra aprender a coreo da @iza para o #encontrocomfatima de amanhã. Difícilllllll

A post shared by Fátima Bernardes (@fatimabernardes) on Jul 6, 2017 at 11:33am PDT

Em outra edição do programa “Encontro”, Fátima disse que dobrou a quantidade de atividade física, fazendo aula com um personal trainer duas vezes por semana. Os outros quatro dias dedicados aos exercícios, ela faz uma das coisas que mais ama: aulas de dança.

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O que achou das dicas da Fátima? Não deixe de comentar sua opinião abaixo! Para ler mais posts como esse é só seguir a nossa página! :)

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