Perimenopausa é um período de transição à menopausa que pode ocorrer entre os 35 aos 50 anos de idade. Em cada corpo os sintomas são diferentes, isso depende de quando a menarca ocorreu. Alguns especialistas dizem que a mulher nasce com a menarca definida, e também com o número de óvulos que produzirão o ciclo.
Antes de experimentar a deterioração das funções hormonais, o corpo passa por um processo de transformações que levam à depleção. Nesta fase, alterações endócrinas começam a aparecer.
Estes são os sintomas mais comuns da perimenopausa:
– Transtornos do sono.
– Desajuste do ciclo menstrual: sangramento irregular.
– Longos períodos de ausência do ciclo.
– Mudanças bruscas de humor.
– Pele seca.
– Perda de cabelo.
– Doenças em áreas íntimas.
– Infecções do trato urinário.
Às vezes, a medula óssea também é afetada. Os ossos se tornam mais frágeis, porque eles perdem massa.
É possível engravidar durante a perimenopausa?
Sim, porque os ciclos ovulatórios são mantidos.
Quanto tempo dura o período de transição para a menopausa?
Nenhum especialista pode defini-lo exatamente, cada organismo é diferente e vai ter o seu próprio ciclo. Há mulheres que sofrem com isso há 10 anos e em outras a perimenopausa dura poucos meses.
O que é recomendado à mulher em perimenopausa?
Uma dieta dieta rica em fibras e pobre em gordura, bem como a prática de exercícios físicos, são recomendações importantes. Além disso, evite conservantes e tente consumir produtos naturais.
Em alguns casos, terapias complementares com ácidos gordos essenciais e de aminoácidos é necessária.
Às vezes, contraceptivos orais podem ser medicados pelo médico.
Cada mulher vive este processo de forma diferente. O melhor tratamento é sempre indicado por um especialista.
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