Há quem ame e quem odeie, mas a canela é um ingrediente fundamental que traz enormes benefícios para a saúde. Além de ser encontrada facilmente em quase todos os lares e usada para fazer pratos doces, salgados e chás, a canela possui inúmeras propriedades medicinais e ainda pode te ajudar em outros aspectos do dia a dia.
Confira 10 benefícios da canela:
Reduz o inchaço
O chá de canela é um ótimo digestivo. Ingerir a bebida após as refeições ajudar no funcionamento do intestino, reduz o peso no estômago, impede a formação de gases e diminui o inchado abdominal.
Relaxa a musculatura
A canela funciona como um anti-inflamatório natural e age diretamente no alívio da rigidez muscular. Para isso, basta fazer um chá bastante concentrado e aplicar uma compressa morna na área prejudicada.
Elimina cravos e espinhas
Muito eficaz no combate de bactérias, este ingrediente pode ser usado para fazer uma limpeza profunda na pele, eliminando cravos e espinhas. Para isso, basta misturar 3 colheres de sopa de mel e uma de canela em pó. Espalhe a máscara pelo rosto, fazendo movimentos circulares leves para não ferir a pele. Deixe agir por 20 minutos e depois enxágue bem.
Propriedades expectorantes
Um chazinho de canela é um remédio muito eficaz para combater gripes e resfriados. A infusão ajuda, principalmente, a liberar as vias nasais e a soltar as secreções presas no pulmão. Para potencializar o seu efeito, basta misturar na bebida algumas gotas de limão e mel.
Controla o açúcar no sangue
Ingerir canela nas refeições, em especial no café da manhã, ajuda a diminuir o açúcar no sangue e combater o diabetes, pois imita os efeitos da insulina e aumenta o transporte de glicose nas células.
Combate o “pé de atleta”
Por ser um poderoso antibactericida e antifungicida, a canela é perfeita para o combate de fungos e infecções. Para combater o temido “pé de atleta”, ou qualquer condição semelhante, pode ser usado o óleo de canela no local ou um escalda-pés feito com uma infusão concentrada.
Combate o mau hálito
Já existe no mercado algumas gomas de mascar e balas que usam a canela para evitar o mau hálito. E realmente funciona! Por ser antibactericida, este ingrediente vai combater os responsáveis por causar o mau cheiro. Para uma solução mais natural, basta mastigar um pedacinho de canela em pau.
Fortalece as fibras capilares
Um tônico capilar caseiro feito com canela é perfeito para combater a queda e deixar os fios mais fortes e saudáveis. Para isso, basta misturar óleo de coco e canela em pó, criando uma pasta. Depois, aplique no couro cabeludo e massageie suavemente. Deixe agir por 40 minutos e depois lave o cabelo normalmente.
Combate o envelhecimento
Por ser muito rica em antioxidantes, a canela combate o envelhecimento das células, além de deixar a pele mais saudável e protegida.
Elimina maus odores
A canela tem um cheiro muito gostoso (e um pouco forte). Por isso, pode ser usado para aromatizar o ambiente e ainda neutralizar cheiros ruins. Uma vela ou um difusor com óleo de canela são perfeitos para deixar qualquer ambiente com um odor maravilhoso.
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