Uma senhora australiana de cinquenta anos dividiu com o mundo seu segredo para perder 31,5kg em apenas 3 meses. E o mais surpreendente: ela fez isso sem a ajuda de exercícios físicos!
Uma foto de Ana Reyes a assustou:
“Eu não podia acreditar que aquela era eu. Houve um momento no qual eu não podia subir as escadas e não conseguia pintar as unhas dos pés.”
Ela é uma avó de cinco netos, que chegou a perder a autoconfiança e ficou deprimida com sua autoimagem. Ela saia muito pouco de casa, já que não tinha roupas que lhe servissem.
Ela, hoje, conseguiu assumir sua própria vida e transformou seu corpo e tudo ao seu redor! Ana descobriu o método “Dieta 123” que a ajudou a emagrecer.
Tradução: “Eu estava sofrendo com uma depressão severa por estar acima do peso.point 254 |
ADVERTISEMENT Tinha ansiedade e uma barriga tão grande que era incapaz de cortar minhas unhas dos pés.point 73 | Ir ao banheiro também era um desafio.point 104 | Eu não tinha vida social e me fechei em casa, não tinha amigos e evitava aparecer em público.point 180 | Eu chorava todas as noites e acabei precisando tomar remédios para depressão e ansiedade.point 256 |
ADVERTISEMENT Minha linda filha quis tirar uma foto com todas as gerações de nossa família.point 64 | Ela tirou a foto e, quando a vi emoldurada, fiquei totalmente arrasada.point 124 | Foi quando comecei a dieta em maio de 2017.point 159 | Após 3 meses eu perdi 30 kg.point 181 | Eu não vou dizer que foi fácil, mas eu tive motivação e pensamentos positivos.point 246 |
ADVERTISEMENT Eu fui disciplinada e não queria jogar fora todo o esforço que estava fazendo.point 65 | Com o suporte de Emma Louise e sua equipe, eu consegui chegar ao final dessa jornada.point 135 | Muito obrigada a todas essas lindas pessoas pelo seu apoio.point 185 | Minha autoestima e autoconfiança tinham ido embora depois de que eu fiz 50 anos e agora minha filha diz que sou uma cinquentona fabulosa.point 299 |
ADVERTISEMENT Essa dieta me salvou e eu tenho que recomendá-la a todos.point 47 | Agora estou me mantendo…”point 69 | 1
Ela então mudou completamente o jeito que se alimentava; ela faz questão de ingerir mais frutas e vegetais e evita o comer alimentos muito ricos em calorias.
Ela afirma enfaticamente que a dieta não passa perto de ser exageradamente restritiva. Comia frutas com iogurte desnatado no café da manhã. No almoço, comia saladas e alguma proteína. E para o jantar, mais proteínas e vegetais.
Em apenas algumas semanas os quilinhos a mais já começaram a desaparecer e seus netos inventaram o apelido de “Vovó Fabulosa”.
“Eu jamais imaginei que eu estaria tão feliz com a minha aparência. Estou muito contente, não apenas fisicamente, mas psiquicamente. Isso mudou completamente a minha vida.”
Ela diz que o começo foi nada fácil, já que ela tinha o costume de comer muito fast food. Após dois dias ela já sentia os efeitos benéficos de uma alimentação mais saudável. Em algumas semanas ela viu os resultados, o que a motivou profundamente!
“Eu estava sofrendo com uma depressão severa por estar acima do peso. Eu tinha ansiedade e uma barriga tão grande que era incapaz de cortar minhas unhas dos pés. Ir ao banheiro também era um desafio. Eu não tinha vida social e me fechei em casa, não tinha amigos e evitava aparecer em público. Eu chorava todas as noites e acabei precisando tomar remédios para depressão e ansiedade. Minha linda filha quis tirar uma foto com todas as gerações de nossa família.”
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Ela recomenda que as pessoas que lutam contra o peso excessivo devem, em primeiro lugar, dar o primeiro passo e diz que a vida é muito curta para ficar se escondendo em casa!
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