Não há melhor renovação do que a obtida através de uma boa noite de sono! Depois de um dia de trabalho duro, de exercício físico ou mental, todos precisam recuperar a energia através de um descansinho, para voltar a trabalhar com o mesmo nível de energia no dia seguinte.
Além disso, a ciência provou que o sono é essencial para viver uma vida saudável e produtiva.
No entanto, enquanto para os adultos o sono tem uma importância crucial, as crianças temem a hora de dormir. Elas parecem ter uma capacidade ilimitada de energia, pois podem brincar durante todo o dia e ainda chorarem ao se verem obrigadas a dormir.
Mas para adultos, é uma história totalmente diferente.
Não importa o quanto você deseja dormir, há certas coisas que você deve seguir para tornar o seu sono realmente ótimo! Por exemplo: você já se perguntou por que não dormimos todos nus? Por que os pijamas existem?
Confira abaixo as razões:
1. Os pijamas não são nada incomuns. Atualmente, há uma grande variedade de pijamas que você pode escolher para ajudá-lo a dormir mais confortavelmente. Além disso, os modelos disponíveis dão ao pijama uma aparência divertida, fofa, prática, sexy… há para todos os gostos!
2. Aqueles que vivem no hemisfério norte sabem o quanto as noites de inverno podem ser frias. Em tais circunstâncias, mesmo a idéia de dormir sem roupa pode parecer ultrajante! Além disso, devido ao frio extremo, dormir desagasalhado pode fazer verdadeiro mal à saúde!
3. Ao dormir sem roupas você está se colocando em uma situação de risco. E se alguém entrar inadvertidamente no seu quarto? Imagine o quão embaraçoso será para ambos. E as chances disso se tornar realidade são muito prováveis se você não estiver vivendo sozinho – então, por que correr o risco?
4. É melhor estar preparado para situações inesperadas, situações que exigem ação imediata. Por exemplo, se um incêndio exigir que você evacue sua casa rapidamente, então será melhor que você esteja vestido, certo? Se não, você perderá tempo vestindo calça e camisa – o precioso tempo em que você poderia estar saindo de casa com segurança.
5. Tecnicamente falando, dormir sem roupas é anti higiênico. Se você tem por hábito dormir sem roupas, a probabilidade de colocar seu rosto em áreas onde seus órgãos genitais também tenham tocado é muito alta. Vamos encarar o fato: como você pode ter tanta certeza de que isso nunca aconteceria?
6. Todos sabemos que os pesadelos podem fazer você suar profundamente. Seu pijama ou camisa absorvem a maior parte do seu suor. Mas, se você estiver dormindo nu, o suor definitivamente vai causar incômodos, sujar a roupa de cama e perturbar o seu sono.
7. Nada tão divertindo quanto uma festa do pijama! E, se você não estiver acostumado a dormir com um, como poderá aproveitar a festa? Além disso, é muito comum ganhar pijaminhas de Natal ou de aniversário dos nossos tios e avôs. Faça bom uso desses presentes tão carinhosos!
8. Finalmente, usar pijama é uma ótima maneira de reviver suas memórias de infância. Como a maioria das crianças veste um pijaminha fofo antes de dormir, voltar a esse hábito não será um trabalho difícil. Aliás, muito pelo contrário: existem muitos benefícios.
Vista um pijama quentinho, aninhe-se debaixo do cobertor e tenha bons sonhos essa noite :)
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