Ao longo do caminho, a idade sempre nos alcança.
E com ela vem um metabolismo mais lento, perda de memória e dores musculares. Dentre outros sintomas chatos, há também a dor nas articulações que surgem para nos lembrar que não somos mais tão jovens quanto costumávamos ser.
Eventualmente, como as articulações e os tendões não aguentam mais tanta pressão, nossos joelhos ficam sobrecarregados e doloridos.
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Como diz Joel Press, diretor médico do Spine and Sports Rehabilitation Center, “podemos olhar para os joelhos como qualquer outra articulação do corpo. Estamos enfrentando a força da gravidade sobre o nosso corpo regularmente, e a cada passo que damos há algum desgaste nas articulações”. Isso significa que quanto mais nos movemos, ou quanto mais tempo nos movemos, maior a chance de lesão.
Algumas pessoas se acostumaram a viver com dor no joelho. Para outros, no entanto, a dor pode se tornar tão grave que as proíbe de realizar tarefas diárias básicas.
Embora seja impossível impedir o processo de envelhecimento, podemos definitivamente ajudar nossos joelhos! Evite analgésicos, pois eles fornecem nada além de alívio temporário. Em vez disso, continue lendo este artigo e descubra uma solução natural para melhorar a condição das suas articulações, músculos e tendões!
Uma bebida natural para fortalecer o joelho
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Ingredientes:
– Abacaxi picado (2 xícaras)
– Aveia (1 xícara)
– Canela em pó (1 colher de chá)
– Gelatina sem sabor (2 colheres de chá)
– Suco natural de laranja (1 chávena)
– Amêndoas doces esmagadas
– Mel orgânico (1 colher de chá)
– Água (1 copo)
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Preparação:
- Cozinhe a aveia por cerca de 10 minutos e espere esfriar.
- Adicione a farinha de aveia cozida no liquidificador junto com outros ingredientes. Misture bem até obter uma textura suave.
- Beba dois copos da bebida diariamente, uma de manhã (antes do café da manhã), e uma depois do almoço (em vez de uma sobremesa).
Além de investir nesta bebida natural, você também deve se lembrar de:
– Ficar bem hidratado
– Consumir mais vitaminas e minerais
– Comer mais vegetais como alho e cebola
– Aumentar o seu consumo de proteína
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Você está lidando com dor no joelho atualmente? Conte-nos se esta bebida natural ajudou você a controlar a sua dor e não se esqueça de compartilhar este post!
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